Нурзат ^автор

автор:

Нурзат

Тарабынан жарыяланган:

3 Макалалар

Автордук макалалар

• Япон диетасы
  Жапон диетасы: арыктоо ыкмаларынын эрежелери, артыкчылыктары жана кемчиликтери. Эки жума бою жапон диетасынын түрлөрү. "Япон айымы" үчүн үлгү меню, диета үчүн менюну кантип түзүү керек.
  17 Сентябрь 2026
• Арыктоо үчүн көнүгүүлөр
  Арыктоо, керектүү инвентаризация, сабак эрежелери үчүн көнүгүүлөрдүн топтому.
  29 Сентябрь 2025
• Дукан диетасы: жумалык меню, уруксат берилген тамактар, фазалардын сүрөттөлүшү жана ден соолук кесепеттери
  Дюкан диета менюсу ар бир күн үчүн: "Чабуул" жана "Круиз" фазалары үчүн тамактар. Dukan системасын колдонуу менен канча жогото аласыз? Кандай коркунучтар бул ыкманы арыктоо, жана кимге ал противопоказанными.
  17 Декабрь 2023