Мирбек ^автор

автор:

Мирбек

Тарабынан жарыяланган:

3 Макалалар

Автордук макалалар

• Үй шартында кантип тез арыктаса болот. арыктоо үчүн 8 диета
  Үй шартында арыктоо үчүн кандай ыкмаларды колдонсо болот: пайдалуу жана зыяндуу тамак-аш, спорттук иш-чаралар, элдик каражаттар, арыктоо процедуралары. Варианттар үчүн натыйжалуу диетаны арыктоо үчүн.
  25 Апрель 2026
• Курсак жана тараптардын арыктоо үчүн туруктуу көнүгүүлөр
  Арыктоо үчүн 15 мүнөттүк тренинг, үйдө фигураны тез арада орнотууга жардам берет. Арыктоо көнүгүүлөрүнүн татаал көнүгүүлөрү көйгөйлүү аймактарда ашыкча майды атоого жардам берет.
  5 Май 2025
• Тизмеси эң пайдалуу диеталык азыктар үчүн арыктоо, топ 30
  Кайсы тамактар ​​жакшы тез жана натыйжалуу арыктоо үчүн, тизмеси 30 пункт. Арыктоо үчүн организмге канча май, белок жана углевод керек жана аларды алуунун эң жакшы жолу кайсы?
  21 Ноябрь 2023