Жапаргул ^автор

автор:

Жапаргул

Тарабынан жарыяланган:

2 Макалалар

Автордук макалалар

• Арыктоо үчүн көнүгүүлөр комплекси
  арыктоо үчүн көнүгүүлөрдүн топтому, туура тамактануу жөнүндө унутпа, ичтин майын жоготуу үчүн, арыктоо, буту үчүн көнүгүүлөр, арыктоо жана жамбаш үчүн көнүгүүлөр, арыктоо үчүн көнүгүүлөр жамбаш.
  1 Апрель 2026
• Арыктоо үчүн, бир жумага, 14 күндүк зыян үчүн протеин диетасы. Протеин диетасын рецепттер менен
  Арыктоо үчүн белок диетин төмөндөтүүнүн маңызы жана эрежелери, сунушталган продукциянын тизмеси. Болжол менен 7 жана 14 күн, 4 жума бою болжол менен Рецепттер.
  8 Ноябрь 2025